Hola!
Me he apuntado a un gimnasio (cerca de casa), para no hacer pereza. Y la de cantidad de cosas que se pueden hacer. Es de estos que pagas una buena cuota y puedes ir a cualquier hora y cualquier día de la semana (de L a V). Espero poder así mantenerme en mi peso y no tener problemas con los nuevos records de la báscula.
Las actividades que se hacen son muy variadas: step, tonificación, power, aerobic, spin (bicicleta) y kangoo (dar saltos con unas botas como si fuesen de esquies).
Es muy flexible en cuanto a horarios, por la mañana de 9 a 10h, a mediodía de 14 a 15h y por la tarde, de 18 a 20h. Así cada uno nos organizamos nuestro horario y elegimos el que mejor se adapta.
Es sólo de chicas y de momento he aguantado bien la semana, con un poco de agujetas, pero lo típico en estos casos.
También voy a nadar los L y X por la noche. Y es que el deporte hace que nos sintamos mejor.
Saludos!
PBF
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